Da die Stauwehrhalle momentan als Kreisimpfzentrum genutzt wird und bis auf Weiteres für den Sport nicht zugänglich ist, finden die Kurse nicht statt. Sobald eine Ausweichmöglichkeit gefunden ist, werde ich Sie an dieser Stelle informieren.
Ich freue mich, Sie in meinen Kursen zu begrüßen. Bitte beachten Sie: Die Teilnahme am Kurs erfordert eine Anmeldung vor Beginn des Kurses, gern telefonisch oder per E-Mail. Ohne Anmeldung ist keine Teilnahme möglich.
Möchten Sie den Kurs kennenlernen? Auch für eine Probestunde bitte ich um vorherige Anmeldung.
KURS: Fasziengymnastik nach Liebscher und Bracht
Durch Fehlhaltungen werden Muskeln und Bindegewebe (Faszien) verkürzt. Dadurch sind die Gelenke einseitig belastet und können nicht mehr in vollem Umfang bewegt werden. Mit den Engpassdehnungen gehen wir gezielt die einseitigen Verspannungen an. Zum Beispiel ist vom vielen Sitzen der Hüftbeugermuskel verkürzt. Die Folge: Rückenschmerzen oder Probleme beim aufrechten Sitzen. Ergänzend führen wir eine Faszienrollmassage durch, um Verklebungen in den Faszien zu lösen und den Stoffwechsel im Bindegewebe zu optimieren.
Ort: Stauwehrhalle Heilbronn-Horkheim, Gymnastikraum UG
Wann:
donnerstags, 17 Uhr bis 18 Uhr
donnerstags, 18 Uhr bis 19 Uhr
donnerstags, 19 Uhr bis 20 Uhr
Kosten: 10er Karte 80 Euro
Den Corona-Hygienevorschriften entsprechend bitte ich Sie, die eigene Matte/das eigene Handtuch mitzubringen und bereits die Sportkleidung zu tragen. Es ist leider nicht möglich, sich in der Umkleide/im Kursraum umzuziehen. Vor Beginn bitte in die Anwesenheitsliste eintragen und die Kontaktdaten hinterlegen.
Für die Kurse ist benötigen Sie ein Faszienrollenset mit Schlaufe. Das Faszienrollenset mit Schlaufe von Liebscher und Bracht können Sie in meiner Praxis zum Preis von 75 Euro erwerben.
Darin enthalten sind:
- Eine Mini- und Medi-Faszienrolle
- Eine Mini- und Medi-Faszienkugel
- Schlaufe
- Eine DVD zur Selbstanleitung.